速读：拉萨高原反应怎么缓解_高原反应怎么缓解

来源：互联网 2023-06-19 09:04:25

1、第一个是要带好氧气瓶，这样可以应急。

2、特别是初次进藏的人，一定要带好氧气瓶，因为高原反应的强弱，和身体素质不是正相关的联系，也就是说平时一个人可能身体素质较好，也有可能进入高原之后，这个人到高原反应会更强烈。

3、有的人身体素质不是太好，或者是说，在平原地带也不经常运动，但是到了高原地区，反而没有特别严重的高原反应。

(资料图片仅供参考)

4、在高原上一定要切记不要剧烈运动，比如说急促的上下楼，或者是快走，甚至是慢跑，快跑之类的剧烈运动。

5、第二个是要进藏前一个星期要吃红景天的胶囊，是可以有缓解和抗高原反应的作用，增强身体抵抗力。

6、特别是第一次进藏的话，强烈建议你吃这个胶囊，吃一个星期。

7、第三个就是口服液还有就是还有红景天的口服液，进入高原以后，可以每天两支红景天口服液，增强抵抗力。

8、第四个就是运动功能饮料，如红牛等。

9、红牛功能如果你感觉提不上劲儿，或者是感觉脸色苍白，浑身无力，都可以喝一瓶红牛。

10、我自己就买了一箱放在车上备用。

11、而且孩子真用上了，当时是在从芒康到理塘的路上，然后我遇见我到了一个相当于观景台，然后可能拍照的时候。

12、拍照的时候还去观景台的时候，可能走得太快了，还有猛烈的蹦了几下，然后回到车上之后就发现自己，哇，这个心跳不止啊，大口喘气。

13、然后赶紧就开了一瓶个红牛。

14、喝一瓶之后就感觉缓解了很多。

15、青藏线上，一路上遇到很多坏在路上的卡车。

16、数一数这里有几道弯川藏之旅D9：看看这是什么江，这么黄青藏之旅D13：看这个大卡车歪成什么样子了，太危险了青藏之旅D15：穿越昆仑山脉。

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